努力锤炼身体、增强脑力锤炼、心境绝望、营养合理、修正不良的生活办法和习气，这5种摄生办法被称为晚年人摄生保健的5把“金钥匙”。如此，这些身段短寿的“金钥匙”又把持在谁的手中呢?
据分离国天下卫生组织统计剖析：每一个人的身段与寿命，有15%取决于遗传要素，10%取决于社会要素(安宁或骚动)，8%取决于医疗前提，7%取决于天气影响(严冬严寒)，而有60%取决于本人。原苏联一名短寿专家的研讨也证明：人的身段短寿，有10%左右取决于医疗前提，15%一20%取决于遗传要素，20%-30%取决于生活要素，40%-50%取决于生活办法。这2份统计材质所包括的内容大致相似，都足以证明一个人身段与短寿的关键首要取决于本人，取决于本人的客观尽力。因而，能够说短寿的“钥匙”首要把持在本人手中。
同时，有专家提出，人类要得以短寿，务必做到5个“必需”，它们区分是：
①必需有绿色的空间和新奇空气;
②必需坚持生动的猎奇心，有丰厚的、空虚的肉体生活;
③必需要有恰当的任务量;
④必需服膺切勿饮食过量，只求营养成份适量平衡;
⑤在预防疾病的同时，必需对疾病有进一步的见地，以便治疗疾病。
这5个“必需”异常也证明，一个人要想半途夭折，必需依托本人的客观尽力，把主动权把持在本人手中。假定放弃客观尽力，纯真依托自然的“恩赐”，那是极不牢靠的。
依据人的心理、心机和性命过程的展开轨迹能够看到40岁之后的汉子经常由于不胜社会、家庭、任务与生活重负，肉体不济，性趣锐减，疏于性事，淡忘恋爱，正所谓“40岁汉子怕女人”。
而40岁左右的女性，性生活进入成熟而生动的阶段，对丈夫老一套的算命逐步厌倦，参加丈夫的冷漠，此时很容易“不安于室”。这是人生恋爱处于低谷阶段的大致启事。
此时，假定伉俪双方不加警觉，极可能招致婚姻危机。治疗恋爱休眠症，需求伉俪同治，处方以下：
(1)重温情书。人到中年会对十分多工作感到平凡，失去新奇感。重温尘封的情书时，看到“想你”、“爱你”等充溢热情的滚烫的字眼，能使两口儿追想起使人心动的热恋生活，感到到纸上的跳动，越发保护伉俪间的情感，懊恼会随之云消雾散。
(2)外出旅游。伉俪终年在一同生活，难免因杂事磕磕碰碰，闹抵触。伉俪二人腾出一段时间，外出旅游，换换状况，坦荡坦荡眼界，饱览大好河山，感触感染外面的出色天下，寻觅生活的兴味和新的快乐点，参加在外的二人天下，会越发相互体恤，增加密切感，从头燃起恋爱的篝火。
(3)心机咨询。当代高速运转的商品经济社会，给任务和家庭生活以很大的压力，稍有懒散，便可能掉队致使赋闲。每一个人肉体和心机上的压力都很大，心境耐烦，心机失衡的事时有迸发。城门失火，殃及池鱼，家庭婚姻首当其冲。这时分应当主动追求心机大夫咨询，经过医生的指导、减压、指导迷津，从头找回丧失的恋爱，扬起生活的帆船，振奋肉体，跟上新时期。
(4)相同心机。当代快节拍的生活，似乎让中年佳耦没有几时间中止思惟相同，这也是伉俪恋爱休眠的启事之一。性生活和谐是婚姻圆满的根本要素。不论怎样都应当腾出时间接近一下，并不是一本正经，能够随意为之。应当实时交流各自的巧妙领会，让对方晓得，如何才气更恰当更快乐。枕边情话胜过任何小道理。温顺体恤和肌肤相亲能使爱火永燃。丈夫能仔细体味老婆的心计心情和形体言语，老婆也不该卖关子，让丈夫猜谜。伉俪之间有甚么话欠好说，大家都说出来，隔膜就容易消弭，心灵就会相同，危机即能消弭。
(5)试仳离。濒临崩溃的家庭，在正式仳离之前，明智地选择“试仳离”这类过渡办法查验一下，看恋爱可否真正沦亡。双方能够商定分开生活几个月，或分家一年等办法，经过比较，从头审阅恋爱和婚姻的亲和水平。理想证明，大局部佳耦经过“试仳离”后，认清了双方分别的痛苦，使会转头寻觅失去的恋爱，从头燃起婚姻之火。
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